寒い冬はお気に入りのホットドリンクとともに、暖かい部屋で読書を。リストの中に、読むことで美容気分が高まる作品を加えてみてはいかがでしょうか。
「美しい人は食べる！ ヘアメイク中野明海の簡単おいしいレシピ集」（中野明海 著/主婦と生活社）は、多くのモデルや女優を手がけるヘアメイクアーティストである著者による、“ヘルシーな美しさを手に入れるために、みんながすぐに作れるレシピ本”。著者近影を見ると、そのあまりの説得力に思わず唸ってしまいそう。レシピに加えて、実際に買える“すぐうま調味料”も紹介されていて即戦力となる一冊。
「毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック」（友野なお 著/大和書房）は、睡眠コンサルタントの著者による、最高の明日を迎えるための“眠り”にまつわる情報満載の一冊。メークが映える元気な肌も眠りから。毎日の睡眠の質を向上させることが、美への近道だと気づかされます。
